Sesja – niezależnie od tego, czy poprawkowa, czy w pierwszym terminie to dla studentów zawsze okres wzmożonej nauki. Nieprzyzwyczajony do intensywnego wysiłku organizm często mówi: stop! Tym bardziej, gdy sesja poprzedzona jest długimi, odprężającymi wakacjami albo pracą, która nie pozwalała na regularną naukę. Nieczęsto bowiem zdarza się, by student był do sesji przygotowany już kilka tygodni wcześniej. Mało czasu na naukę to powód do sięgania po specjalne wspomagacze – mowa tu o naturalnych, a przede wszystkim legalnych środkach pobudzających mózg do pracy.
Dzięki nim na egzamin nauczysz się szybciej
Jeśli intensywna nauka, to tylko po zażyciu lecytyny. Środek ten to mieszanina elementów, będących pochodnymi fosfolipidów. Sama lecytyna pełni kilka zadań jednocześnie, a najważniejsze z nich z punktu widzenia studenta to przede wszystkim poprawa koncentracji i lepsze zapamiętywanie. Środek powinny zażywać zwłaszcza osoby, które w najbliższym czasie muszą przygotować się do egzaminów, ale nie tylko – lecytyna polecana jest również osobom starszym i tym, którzy w swojej pracy muszą intensywnie myśleć. Trzeba pamiętać, że lecytyna najlepsze efekty osiąga dzięki regularnemu stosowaniu. Badania pokazują, że dzięki temu procesy myślowe poprawiają się, a osoba jest w stanie zapamiętać więcej danych jednocześnie. Uwaga – studenci, którzy oczekują od lecytyny natychmiastowego działania mogą się zawieść. Najlepsze efekty jej stosowania widoczne są dopiero po kilku tygodniach od pierwszego zażycia.
Środki, które dadzą Ci kopa
Inną substancją, która szczególnie przed sesją egzaminacyjną może dać kopa do lepszego myślenia jest tauryna. Choć jest ona kojarzona z osobami, które na co dzień są aktywne fizycznie, to ma ona również swoje zastosowanie przy poprawie procesów myślenia. Tauryna wpływa bowiem na układ nerwowy, a co za tym idzie – poprawia przyswajanie informacji. Trzeba jednak uważać, by jej nie przedawkować. W przypadku naturalnych środków wspomagających myślenie nie można zapomnieć również o kofeinie. Ta substancja eliminuje zmęczenie, ma pozytywny wpływ na koncentrację i poprawę nastroju. Kofeinę znaleźć można przede wszystkim w kawie, lecz jest ona obecna również w napojach energetycznych. Studenci stawiający na tą substancję w czasie przygotowywania się do egzaminów powinni jednak pamiętać, że kofeina należy do środków silnie uzależniających. Przyjęcie jej w zbyt dużych ilościach może mieć fatalny wpływ na samopoczucie i zdrowie, a w skrajnych wypadkach może prowadzić również do śmierci.
